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Répertoire de ressources

Afin de faciliter l’accès à l’information pertinente, nos ressources ont été organisées en catégories selon le type de ressource, d’utilisateur, de connaissance recherchée et du domaine d’intérêt. Nous vous invitons à parcourir les catégories ci-dessous pour orienter votre recherche.

Éducation sur la douleur
Durée : 00:20:00

TAPMI: Toronto Academic Pain Medicine Institute

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Patient

Ce site web est utile à la fois pour les patients, proches aidants et professionnels de la santé qui peuvent apprendre de l'information sur la douleur persistante.

  • Langue : Anglais
  • Référence : Collaborateur du "Toronto Academic Pain Medicine Institute".TAPMI: Toronto Academic Pain Medicine Institute
  • Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur Erwan Leclair, 2020/11/21
Éducation sur la douleur
Durée : 00:05:00

Vivre avec la douleur chronique

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Patient

Il s'agit d'un document offrant de l'éducation sur la douleur persistante et ses conséquences sur la vie des gens qui en souffrent. Le document aborde le cercle vicieux, la prévalence, qui consulter et certaines ressources. Le document offre quelques conseils pour améliorer la gestion de la douleur incluant effectuer de l'activité physique régulièrement, gérer la fatigue, avoir de saines habitudes, pratiquer des techniques de relaxation et favoriser un bon sommeil.

  • Langue : Français
  • Référence : Lemieux, Michèle
  • Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur , 2020/11/05
Éducation sur la douleur
Durée : 00:30:00

La fibromyalgie : l’image réelle

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Patient

Document complet sur ce qu'est la fibromyalgie ainsi que sur plusieurs approches de traitement et conseils pour mieux la gérer, comprenant également une liste de ressources.

  • Langue : Français
  • Référence : 2012
  • Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur , 2020/11/15
Émotions et pensées
Durée : 00:15:00

Utiliser la pleine conscience pour maîtriser la douleur chronique

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Patient

Il s'agit d'une ressource vous permettant d'établir des objectifs suivants la règle du SMART (Spécifique, Mesurable, Ambitieux, Réaliste, Temporel).

  • Langue : Anglais
  • Référence : Wong, Davidicus.Utiliser la pleine conscience pour maîtriser la douleur chronique
  • Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur Erwan Leclair, 2020/11/06
Éducation sur la douleur
Durée : 00:00:00

Symptômes cliniques de la fibromyalgie

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Professionnel de la santé

Cette ressource sur la fibromyalgie en présente la définition, l'épidémiologie ainsi que des lignes directrices pour le diagnostic. Elle présente également des lignes directrices pour le traitement et la prise en charge de la fibromylagie ainsi que des outils et des references utiles.

  • Langue : Français
  • Référence : Carruthers, Bruce Van de Sande, Marjorie I..2010.Symptômes cliniques de la fibromyalgie
  • Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur Erwan Leclair, 2020/11/15
Éducation sur la douleur
Durée : 00:10:00

Douleur chronique

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Patient

Ce texte destiné au grand public est accessible via un site internet. Il aborde d'abord la définition de la douleur persistante, ses principaux symptômes et son diagnostic. Ensuite, les principaux traitements sont présentés et brièvement discutés : médicaments, méthodes physiques et psychothérapie. Il existe également une version un peu plus complexe, destinée aux professionnels de la santé.

  • Langue : Français
  • Référence : Watson, James C..2018
  • Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur , 2020/11/16
Collaborer à ses soins
Durée : 00:00:00

Gestion de la douleur, une affaire d’équipe

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Patient, Professionnel de la santé

Texte portant sur le fait que la douleur est un phénomène biopsychosocial et abordant aussi le fait que le traitement optimal ne doit pas être seulement le traitement médical usuel, mais être plus englobant et être intégratif.

  • Langue : Français
  • Référence : Moreau, Marie-Eve.Gestion de la douleur, une affaire d’équipe
  • Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur Erwan Leclair, 2020/11/17
Éducation sur la douleur
Durée : 00:05:00

Les personnes à risque et les facteurs de risque de la migraine

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Patient

Résumé très clair sur les facteurs de risque/déclancheurs dans la migraine.

  • Langue : Français
  • Référence : Allard, Jacques.2012
  • Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur , 2020/11/18
Sommeil
Durée : 00:00:00

Vos patients vous disent-ils qu'ils ne peuvent pas dormir?

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Professionnel de la santé

Andrew Koppejan, physiothérapeute, présente l'importance du sommeil dans la douleur et l'inflammation et donne des conseils d'hygiène de sommeil.

  • Langue : Anglais
  • Référence : Koppejan, Andrew.2015.Vos patients vous disent-ils qu'ils ne peuvent pas dormir?
  • Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur Erwan Leclair, 2020/11/21
Sommeil
Durée : 00:00:00

Établir de saines habitudes de sommeil

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Patient

Les personnes souffrant de douleur chronique ont souvent du mal à dormir ou à rester endormies, à se réveiller trop tôt ou à avoir l'impression de ne jamais dormir suffisamment. Pour améliorer la situation, adoptez quelques mesures simples qui cultivent de bonnes habitudes de sommeil.

  • Langue : Anglais
  • Référence : Équipe ACCORD - Travailler ensemble pour la gestion de la douleur chronique..2017.Établir de saines habitudes de sommeil
  • Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur Erwan Leclair, 2020/11/21
Éducation sur la douleur
Durée : 01:18:11

Les liens entre la douleur et le sommeil

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Patient

Les personnes qui vivent avec une douleur chronique déclarent généralement avoir des problèmes de sommeil et, à l'inverse, un mauvais sommeil peut rendre plus difficile la gestion de la douleur.

  • Langue : Anglais
  • Référence : Pain Waves.2020.Les liens entre la douleur et le sommeil
  • Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/09
Éducation sur la douleur
Durée : 00:59:52

Comment faire la paix avec le sommeil - même si vous souffrez de douleur chronique

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Patient

Comment faire la paix avec le sommeil - même si vous souffrez de douleur chronique?

  • Langue : Anglais
  • Référence : Pain Waves.2016.How to Make Peace with Sleep – Even If You're Dealing With Chronic Pain
  • Proposé par : Erwan Leclair, 2021/04/15
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