Répertoire de ressources
Afin de faciliter l’accès à l’information pertinente, nos ressources ont été organisées en catégories selon le type de ressource, d’utilisateur, de connaissance recherchée et du domaine d’intérêt. Nous vous invitons à parcourir les catégories ci-dessous pour orienter votre recherche.
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Activité physique
Durée 00:30:00Carnet d'évaluation pour les patients Fr
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Patient
Ce carnet d'évaluation et de suivi a été créé par le Service Consultatif de Gestion de la Douleur du CSSS Pierre-Boucher dans le but d'aider le patient à évaluer sa douleur et nommer les difficultés liées à celle-ci auprès des professionnels de la santé rencontrés.
Référence : Service Consultatif de Gestion de la Douleur du CSSS Pierre-Boucher
Proposé par : Hélène Beaudry,
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Éducation sur la douleur
Durée 00:35:00
La fatigue et le sommeil non réparateur dans la fibromyalgie Fr
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Patient
Ce document relate de deux symptômes très répandus chez les personnes atteintes de fibromyalgie : la fatigue et le sommeil non réparateur. Plusieurs conseils sont également donnés dans le document.
Référence : Société Québécoise de la Fibromyalgie
Proposé par : ,
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Activité physique
Vivre avec une douleur chronique Fr
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Patient, Proche
Michel Lorrain, médecin et massothérapeute québécois, propose avec ce livre, divers conseils et diverses approches thérapeutiques afin d’améliorer votre quotidien avec une douleur chronique. « C’est à titre de médecin, de personnes souffrant de douleur chronique et de chercheur qu’il partage ses expériences personnelles ». Prix : 20.00 + frais d’expédition
Référence : Dr Michel Lorrain, médecin et massothérapeute.
Proposé par : Hélène Beaudry, 2024/05/09
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Activité physique
Durée 00:26:06
Mieux connaître et vivre avec la fibromyalgie Fr
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Patient, Proche
Ce guide d’information, réalisé par la société québécoise de fibromyalgie, vous permettra de mieux comprendre cette maladie, de vous aider dans la gestion de votre condition et par le fait même, d'améliorer votre qualité de vie.
Référence : Société québécoise de la fibromyalgie
Proposé par : Anne Marie Pinard, 2024/05/09
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Éducation sur la douleur
Durée 00:11:08Douleur et sommeil (épisode 7) An
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Patient
Dans cette vidéo, vous apprendrez que les personnes souffrant de douleurs éprouvent souvent des difficultés à dormir. Des stratégies pour optimiser votre sommeil et des objectifs pour votre plan de gestion de la douleur seront abordés.
Référence : Agency for Clinical Innovation
Proposé par : RQRD, 2023/11/21
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Sommeil
Durée 00:11:29
Meilleure position de sommeil pour les personnes vivant avec de la douleur An
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Patient
Dans cette vidéo (sous-titrée en français), le docteur Andrea Furlan explique comment choisir un matelas, comment utiliser des oreillers et quelques positions de sommeil qui peuvent aider les personnes qui souffrent.
Référence : Dre Andréa Furlan
Proposé par : RQRD,
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Sommeil
Durée 00:07:37
Adopter de bonnes habitudes de sommeil Fr
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Patient
Les personnes souffrant de douleur chronique vivent très souvent des difficultés de semaine. C’est pourquoi cette brochure vous propose différentes attitudes et habitudes qui favoriseront une bonne nuit de sommeil !
Référence : Équipe du Programme ACCORD
Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur, 2022/10/26
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Sommeil
Durée 00:06:30
Établir de saines habitudes de sommeil An
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Patient
Les personnes souffrant de douleur chronique ont souvent du mal à dormir ou à rester endormies, à se réveiller trop tôt ou à avoir l'impression de ne jamais dormir suffisamment. Pour améliorer la situation, adoptez quelques mesures simples qui cultivent de bonnes habitudes de sommeil.
Référence : Équipe ACCORD - Travailler ensemble pour la gestion de la douleur chronique.
Proposé par : Erwan Leclair, 2020/11/21