Répertoire de ressources
Afin de faciliter l’accès à l’information pertinente, nos ressources ont été organisées en catégories selon le type de ressource, d’utilisateur, de connaissance recherchée et du domaine d’intérêt. Nous vous invitons à parcourir les catégories ci-dessous pour orienter votre recherche.
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Éducation sur la douleur
Durée 00:11:08Douleur et sommeil (épisode 7) An
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Patient
Dans cette vidéo, vous apprendrez que les personnes souffrant de douleurs éprouvent souvent des difficultés à dormir. Des stratégies pour optimiser votre sommeil et des objectifs pour votre plan de gestion de la douleur seront abordés.
Référence : Agency for Clinical Innovation
Proposé par : RQRD, 2023/11/21
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Sommeil
Durée 00:11:29
Meilleure position de sommeil pour les personnes vivant avec de la douleur An
Intégrer
Patient
Dans cette vidéo (sous-titrée en français), le docteur Andrea Furlan explique comment choisir un matelas, comment utiliser des oreillers et quelques positions de sommeil qui peuvent aider les personnes qui souffrent.
Référence : Dre Andréa Furlan
Proposé par : RQRD,
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Sommeil
Durée 00:07:37Adopter de bonnes habitudes de sommeil Fr
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Patient
Les personnes souffrant de douleur chronique vivent très souvent des difficultés de semaine. C’est pourquoi cette brochure vous propose différentes attitudes et habitudes qui favoriseront une bonne nuit de sommeil !
Référence : Équipe du Programme ACCORD
Proposé par : Réseau québécois de recherche sur la douleur, 2022/10/26
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Sommeil
Durée 00:06:30
Établir de saines habitudes de sommeil An
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Patient
Les personnes souffrant de douleur chronique ont souvent du mal à dormir ou à rester endormies, à se réveiller trop tôt ou à avoir l'impression de ne jamais dormir suffisamment. Pour améliorer la situation, adoptez quelques mesures simples qui cultivent de bonnes habitudes de sommeil.
Référence : Équipe ACCORD - Travailler ensemble pour la gestion de la douleur chronique.
Proposé par : Erwan Leclair, 2020/11/21